「我大三了，卻還不知道未來要做什麼......」簡單一句話，卻訴盡許多大學生內心對於未來的迷惘與焦慮。
如果你開始對生涯感到迷惘，請讓我恭喜你。
因為那代表著你內在開始有許多價值觀衝撞、也意味著你開始探索你從未認真思索的陌生領域。因為開始探索你才會有迷惘，而這個迷惘，是通往下一個生涯階段的必經之路。你開始迷惘，代表你已經握著通往下一個階段的門票。
在這裡，我想先聊聊三個生涯迷思，或許經由這樣的說明，可以幫助你的焦慮穩定一些。
1.要先知道自己的興趣，才能確定要找什麼工作、念什麼研究所
聽起來很有道理。問題是，如果一直沒有找到興趣，是否意味著你就無法找工作，只能每天發呆放空、什麼事情都不能做？這個問題的成人版本是：「我想找到我的天命，這樣才知道這一輩子適合做什麼工作。」這兩個問題的本質都一樣，人們關心的都是關於生命的意義。可是，意義不會憑空出現。意義是在你的行動中慢慢累積出來的。你會在找工作的過程中學會如何找工作、在與同事相處的過程中學會如何在職場上生存、在離職的過程中學會如何道別。
意義，是在行動中慢慢堆疊建構出來的。
你不是因為找到了自己是誰，才知道如何過生活；相反地，是你每天的生活方式，決定了你要成為什麼樣的人。
2.找到興趣，才能把興趣當飯吃
「如果能天天做自己喜歡的事情、又能夠同時賺錢，那該有多快樂？」聽起來真是迷人，對吧？
但是我問你，就算你再怎麼喜歡吃一個食物，要你照三餐吃、天天吃，不要說膩，你可能還會吃到想吐。
而且當你吃這個東西的時候，還會有人要你常常加班多吃一些、要調整吃相、要寫報告說明你如何吃？什麼時候吃？吃的效率如何？依據你吃的狀況，你可能會被解聘、會影響你的考績與獎金，甚至還得跟別人做比較.......那麼，你還會覺得好吃、還會覺得快樂嗎？
只要是工作，就會有升遷、考績、競爭、壓力、無奈，以及挫折。因此，工作不會一直都是快樂的。
也因此面對工作，快樂與薪資當然很重要，但一份值得你追尋的工作還包括能從中獲得成就感、意義感。也就是你能因為這份工作感到自己的價值，能因為這份工作持續提升自我、也能讓你更喜歡自己。
3.人生不能浪費時間，要無縫接軌
「我已經大三了......」這句話意味著一個階段即將結束，而自己卻還沒確定好下一個階段該做什麼。
直至大學畢業之前，我們已經習慣到了某個年齡就去某個地方上學的行為模式，或者說，習慣了無縫接軌的框架。所以當我們發現這個階段即將結束卻還不知道下一階段要做什麼，伴隨著迷惘的焦慮就會油然而生。
然而，誰說只有念研究所或工作，才算是畢業後的接軌？沒有這些事情，難道你的世界就一片空白了嗎？當然不是的。
打工、旅行、拜訪親友、閱讀、與家人相處、學習一樣新的技能......都是能做的事情，而這些事情都在幫助你更認識自己、持續收集來自於他人與環境的訊息，醞釀你的下一步。
如果你有經濟上的壓力，那就去工作。這份工作或許不會跟隨你一輩子，而是幫助你完成現階段的任務：賺錢。
然而真正重要的態度不僅止於此，就算你身處的科系或工作是不喜歡的，只要你還沒決定休學或離職，留在當下的每一天，都值得你從中學習。
每次在生涯變動之前，我都會想：「我要從現在的工作當中學到______，讓我在找下一份工作時看起來更有競爭力。」
當你用這種態度面對工作時，將會成為一個主動的行動者，可以更積極地去篩選自己想學的東西，而不是每天感到絕望、怨天尤人。
接下來，我想分享幾件事，希望也能夠讓你在迷惘時更加穩定：
1.走過的路，都將成為生命中的養分
常常有人問：「早知道你現在會當諮商心理師，會不會後悔大學不是念本科系？」
人生沒有早知道，所以「早知道......就......」經常是沒有意義的命題。如果不是大學念過社會福利系，我不會知道自己不是合當社工。這句話有點像是念了醫學系才發現自己無法當醫生、念了資工系發現自己不適合當工程師、念了教育大學才發現自己討厭當老師......很諷刺，是嗎？
當然不是的。
正因為你親身經歷、用心走過，所以你比別人更有資格說：「我試過了，但這個真的不適合我。」這樣的經歷，會讓你更無懸念地朝向另一個方向前進。
每一個你認為的錯誤，都在幫助你思考什麼才是你要的；每一個你用心學習的事情，同時也在累積你對這個世界的認識。
當你真正迷了路，才會認真停下腳步思考：剛剛是怎麼走的？為何會做這個決定？下次該怎麼避免？我現在該如何行動？
那麼，這條原本你以為「白走的路」，是否其實充滿了重要的意義呢？
2.聽完別人的聲音，也別忘了自己的聲音
家人、親友、師長，經常會對我們抱持著某些期待、也會分享他們生命的經驗。這是一件好事。但有時候當我們的行動不符合對方的期待時，往往會感受到對方的責備、不諒解，而我們也會因而感到不舒服。這時候到底要服從？還是要反抗？
或許，答案不是只能從中選一。
即使你開始有一些理想、也試著朝著這個想法前進，你能否選擇某些時候表達服從，但某些時刻堅持自己的想法。
例如：因為經濟與家人的期待，你先去工作。但你同時規畫著未來繼續求學、或者轉換跑道；雖然家人期待你完成學業，但你同時間準備轉系或者休學的重考。
焦慮是必然的，但如果只是因為怕別人生氣就選擇屈服，那你的人生終究只是為他人而活。不過，我們到底還是活在與他人密不可分的世界裡，堅持自己的想法不代表得用激烈的方式和家人起衝突，有時候適時接受他人的意見，或者表面上配合、私底下規劃別的行動，也是一種維持和平的方式。
3.焦慮是必然的
許多大三、大四、碩二、碩三的學生會因為未來升學與就業感到焦慮，這時候會急著想要找到解套的方式。但我能告訴你：「人生的關卡何其多，解決了這一關，還是會有下一關。」
想要解決焦慮，不只是找到升學或就業的答案，而是告訴自己焦慮是正常的、其實別人也都會，並且允許自己花一些時間去認識自己、認識升學與就業的環境。不過自己悶著想通常不會有什麼頭緒，這時候就要善用資源。
學校的學生諮商中心有心理師、系上有許多老師，甚至其他科系的老師也都是談話與諮詢的對象。
練習求助、練習找到有效的好資源，也是幫助自己的重要方式。
其實你知道嗎？
有很多人到了四十歲、五十歲，心裡都還是抱有同樣的困惑：「我的人生已經過了一大半，我現在做的工作，真的是最適合我的嗎？」
這個答案沒有人能夠回答你，而如果你只是坐著乾焦急，通常也不會有答案。
套一句航海王的經典台詞：想要寶藏嗎？他就藏在這片大海裡，想要的話就去冒險、去找吧！
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