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遇見嘿狗狗-胡展誥諮商心理師

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我是一位喜歡搭車、喜歡講話的諮商心理師,邀請您分享我專業學習與日常生活的感動。 專長議題:親子教育、兒童與青少年議題、繪畫諮商、遊戲治療 《歡迎學校與各類機構演講及工作坊邀約:npchcg1@gmail.com》

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  • 2月 25 週四 202108:54
  • 提升孩子問題解決力的43個引導問句


比起幫助孩子解決問題,更重要的是幫他們長出解決問題的能力。
想要提升孩子問題解決的能力,要先培養他學會思考的能力。
培養孩子思考時,最直接的方式就是提供問句、引導他針對某件事情產生更多面向的想法。在這個過程中,多方思考、願意思考、學習表達,遠比想法本身的是非對錯來得更重要。在這裡,我提供一些面向,以及提問的句子供老師與家長做為引導孩子思考的參考:

concept-1868728_1920.jpg


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  • 個人分類:親職教養
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  • 2月 22 週一 202108:34
  • 如何陪伴孩子提升反省的能力?

child-sitting-1816400_1920.jpg

想像一個畫面,當你要孩子反省的時候,你希望他的反應是什麼?
直挺挺站著、低頭輕聲地說:「我知道我錯了,我願意改進。」對嗎?
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  • 個人分類:親職教養
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  • 12月 24 週一 201815:30
  • 你知道自己想要的是什麼嗎?

「每次都要我叫他去倒垃圾,他才會去倒垃圾。」大人抱怨。
「但是他有去倒垃圾了,不是嗎?」我好奇。
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  • 個人分類:親職教養
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  • 10月 06 週一 201415:53
  • (親子天下嚴選)用愛,撕下標籤

作者/胡展誥
新的學期剛開始,東東的班上轉來一位男同學。他不太講話,上課的時候總是動來動去、偶而還會發出惱人的小聲音,不只如此,老師交代的作業他不是沒完成就是缺交。一個月過後,同學們不但不喜歡他,也開始對他產生許多憶測。
「我媽媽說他有自閉症。」小華神秘兮兮說。
「我爸說這樣的人其實是過動症。」阿強也提出看法。
「他應該是智商有問題吧?秀逗秀逗。」達達噗嗤一笑。
甚至在第一次段考結束鐘響後,連監考老師也皺著眉頭,對著還在思考、忘了準時交考卷的他說:「交卷了你沒聽到嗎?你是智障嗎?」班上同學聽了之後哄堂大笑。
東東疑惑道:「他真的有這些問題嗎?會不會是我們還不夠認識他?畢竟他才來一個月而已啊。」但是這段話立刻遭到許多同學的反駁。
對照這些說法、再看看轉學生的行為,欸!好像還真的有幾分可信度。不知道正在閱讀這篇文章的你,心裡面對於這位轉學生的想像又是什麼?
不過,這齣充滿猜測的推理劇很快就讓所有人跌破眼鏡。段考成績公布,這位轉學生以全科滿分的姿態擠下了一直以來的全校第一名,不但一夕之間這些負面的猜測全都消失,而且還被認為是「能靜能動」的資優生,從此再沒有受過側目與嘲笑。
表面上看似天下太平了,但更重要的問題其實還潛藏在底下。這些對於轉學生未經了解與確認的種種猜測,都是一張張的「標籤」。
「貼標籤」最常讓人聯想到隨之而來的污名化與歧視,但更值得被關注的是,貼標籤這個行為背後那份對人、對事的「不理解」,以及缺乏去理解的意願。以下針對這個部份摘要說明:
一、   「未知」,會造成不舒服
面對未知的人事物會讓我們感到不舒服,小華、阿強、達達其實都代表我們內心那塊因為不理解而產生的疑惑與害怕,唯有找到自覺合理的解釋,才能讓我們覺得安心一些。就像我們會有想要立即去判斷一個人「是好或是壞」的傾向,那可以讓我們決定是否繼續跟他互動以及用什麼方式互動,進而減少猜測帶來的不舒服。那,我們為什麼會在不清楚的情況下失去繼續去理解對方的動力呢?
二、   缺乏對「少數」與「差異」的尊重
對於不了解的人事物,我們常會透過他表面的行為以及我們過去的經驗來猜測,若是對方與多數人的思考或行為表現不同的時候,我們就會更認定他是「異類」與「問題」,是他需要被處理、而不是我們可能有深入為主的偏見。因此,當這位轉學生在多數人都「公認」重要的學業上表現優越時,大家就不會在意「他是不是很怪」的這個問題了,甚至覺得原本看起來怪怪的行為現在反而是他的特色。這樣的心態其實是根基於缺乏對「差異」和「少數」的尊重。
三、   缺乏深入理解的意願
有鑑於以上兩點,當我們不理解對方,並且已經認為對方「比較奇怪」、「比較不好」時,往往也會決定停止浪費力氣去理解他,並且粗糙地使用一張張充滿誤解的標籤:「你就是亞斯伯格」「你不懂感恩」「你就是漫不經心」來作為對對方的註解。
貼標籤充斥在我們的生活周遭,它讓我們快速地作出判斷,卻也讓我們停止對某人某事更深入的認識、甚至造成錯誤的理解,並且可能因此帶來嚴重的傷害。是需要謹慎處理的問題。
生活中有個撕去紙標籤的小技巧是用吹風機將它烤熱、軟化之後就能乾淨俐落地除掉。去除偏見的標籤亦如是,唯有重新擁抱對人的熱情、燃起繼續了解對方的意願,我們才有辦法撕去內心那張我們誤以為真實的標籤。
也因此,相較於用盡全力去禁止貼標籤,我認為思考如何帶著我們的孩子、甚至是我們自己一起學習去除標籤才是更重要的任務。東東其實是每個人心中與生俱來的那份智慧與溫暖,當我們在生活中能善用這個正向的態度時,自然也會減少這種盲目貼標籤的行為,而如何幫助孩子找到並善用這種態度,也正是我們大人要努力的方向!
喔!對了,那個轉學生就是小時候的我,謝謝你們一同參與了我的生命故事。
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  • 個人分類:親職教養
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  • 10月 06 週一 201415:39
  • (聯合報教養拼圖)播一顆信心的種子

文/胡展誥 
教育部推行「正向管教」已經有好一陣子,提醒師長們能以尊重、適當的方式來教養孩子,這樣的目的無非是希望讓孩子在這樣的環境中得到學習的成功經驗,並且建立起自信心。然而,我們的孩子真的就會有自信了嗎?
 
怎麼樣才值得被稱讚?
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  • 個人分類:親職教養
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  • 10月 06 週一 201413:11
  • (聯合報教養拼圖)餐桌上的美好時光

很不幸的,許多家庭在餐桌上的時光恰好與此標題相反。每當有家長向我抱怨他們與孩子在餐桌上引發的衝突時,我都會回想起自己小的時候也是如此。
 
「那片絲瓜給我吞下去!」、「為什麼會吃不下飯?!」、「吃飯可不可以專心一點?你到底是配菜還是配電視?」、「你怎麼連吃飯都這麼慢?」像是這般的語言,在我小時候的吃飯時間時常上演。從我的慘痛經驗當中,可以看到餐桌上的親子衝突包括:挑食、不在用餐的時間按時用餐、用餐習慣不好(看電視、吃太久)
 
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  • 個人分類:親職教養
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  • 10月 06 週一 201409:08
  • (聯合報教養拼圖)孩子總是沉默應對,該怎麼辦?

【聯合報╱文/黑狗狗(諮商心理師)】
這陣子網路上常使用「BJ4」(諧音:不解釋),這是當一個人想傳達出他的想法卻又懶得解釋一大串原委時就會這麼說,發音念起來詼諧。但是,當孩子開始不像以前那樣會解釋他的想法、變得不說話,甚至將沉默作為溝通的方式,身為大人的我們也能像看待網路語言那樣輕鬆地一笑置之嗎?
你家的孩子「變」沉默了嗎?
家有青春期的孩子的家長多有類似經驗:「奇怪,他以前都很喜歡跟我講話,問他事情也都會回答,也會以我的意見為主,怎麼現在不但不太聽我的話,甚至都不講話了呢?那個聽話的孩子哪裡去了?」
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  • 個人分類:親職教養
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  • 10月 06 週一 201408:59
  • (聯合報教養拼圖)別讓孩子「選邊站」













【聯合報╱文/胡展誥(諮商心理師)】


 





 




中秋夜,親朋好友聚在一起烤肉賞月,在眾人的鼓勵下,就讀幼稚園的小可勇敢地搖動嬌小的身軀表演最近剛學的熱舞,可愛的模樣贏得滿場喝采。小可媽得意地說:「看吧,當初我堅持讓他去學舞果然沒錯。」,小可爸卻不服氣:「說不定聽我的讓他去學音樂,表現會更好!」,小可媽拉高音量:「拜託,這是我兒子欸,我最懂他了!」,小可爸生氣道:「妳的意思是我不了解兒子?!」一場唇槍舌戰於焉展開。


熊熊的烈焰彷彿從烤網下的炭火延伸到小可爸媽之間的爭論,現場的親戚有些尷尬地低頭繼續吃東西,有些則是保持沉默,沒想到小可爸媽突然轉移焦點,紛紛轉頭問小可:「你覺得誰的決定才是對的?」「你比較喜歡爸爸?還是媽媽?」瞬間,所有人的視線移向愣在原地、不知如何是好的小可。


在日常生活中,我常常遇見類似這種爸媽要求孩子選邊站、結果孩子不知如何是好的窘境。大人們或許只是希望驗證自己的假設,有時候甚至只是好奇孩子的反應,殊不知這對孩子可能是很大的傷害。以下三點是為人父母的我們盡可能要避免的行為。


1.避免要求孩子選邊站


避免詢問孩子「比較喜歡爸爸或媽媽」「媽媽對或爸爸對」的問題。孩子同時深愛著父母親,但是當我們要他們回答比較喜歡誰、認為誰對誰錯的時候,不但撼動了他們內心「同時敬愛著父母」的信念,「選誰都不對」的困境也破壞了他們對父母雙方的忠誠度、甚至對於沒有選擇的那一方產生罪惡感。


2.避免在孩子面前批評另一半


即使每個父母多少都有缺點或不足之處,但孩子依舊會認為他們都是對自己最重要的人。當我們時常在孩子面前抱怨或批評另一半時,孩子可能感到困惑:「是否要和他(她)一起討厭那個被批評的人?」「我若親近被批評那方是否會被另一方視為背叛?」有些父母甚至在抱怨完對方後提醒孩子保密、要孩子若無其事地對另一方尊敬依舊,這也讓孩子在認知與行為上無所適從。


3.避免固定角色扮演黑白臉


這是另一種教養上常見的狀況:讓一方扮演負責嚴肅、處罰的「黑臉」,而另一方則專職溫柔與安撫的「白臉」。如此的方式不但漸漸形塑出孩子對某一方的疏離與負面情緒,也造成扮演黑臉的那一方角色固著,對於表達自己對孩子的溫柔與關愛變得生疏。然而,溫暖的關懷與堅定的教誨是不分性別的,父母雙方若能同時展現出這些溫柔與堅毅的特質,也能給予孩子珍貴的學習榜樣。


「孩子是父母的心肝寶貝」是我們耳熟能詳的一句話,但其實孩子在成長過程中往往也是父母親最忠實的粉絲與守護者。父母親從小為孩子解決問題、保護孩子免於受傷、提供生活所需,並且扮演陪伴與支持與的角色,這些愛與付出都讓他們分別在孩子的內心建立起相當重要的地位,有些孩子甚至會因為父母親被同學嘲笑而與同學起爭執。


夫妻之間難免爭吵,但盡量別將孩子捲進這場不屬於他們戰爭,甚至還要求他們評論孰是孰非。若孩子剛好就在你們意見不合的現場時,不妨以理性、尊重的方式示範如何與彼此溝通,讓孩子學習意見不同時的應對方式與態度。請記住,千萬別讓他們面臨「選邊站」的困境,因為這對於愛著你們的孩子而言,絕對是殺傷力最大的作為。


(本文已刊登於聯合報教養拼圖,轉載時請註明出處^^)






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  • 10月 06 週一 201408:55
  • 〈親子會客室〉孩子也需要面子

圖/陳佳蕙
2014-09-15
文/胡展誥
當你發現孩子行為或態度有所不妥時,不妨慎選地點來教導他……


圖/陳佳蕙



圖/陳佳蕙
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  • 10月 06 週一 201408:50
  • 〈親子會客室〉麻麻 他不跟我玩

文/胡展誥
孩子(甚至是我們自己)成長的過程中,在人際關係中或多或少都有遇過被排擠或被忽略的狀況,做家長的該怎麼從旁協助……

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  • 圖/陳佳蕙

    圖/陳佳蕙



  • 圖/陳佳蕙

    圖/陳佳蕙




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      為什麼你知道小狗心裡在想什麼呢, 或許我不知道國中的學生為...
    • [14/10/23] 小玉 於文章「愛,從自己開始...」留言:
      為什麼你知道小狗心裡在想什麼呢, 或許我不知道國中的學生為...
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    • [14/10/06] 未晞 於文章「遙遠的掌聲...」留言:
      偶然間讀到您此篇文章,深受感動。 家父與令尊有著類似的...

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