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「認命、認命」每當生命走到困境時，這句話就會脫口而出。說得好像有些道理：既然改變不了，除了認命還能怎樣？
但你有沒有發現，當你說認命的時候，內心真的認了這種命？還是其實充滿了不甘願？
請你思考一個問題：當你即將面對生命的最後一刻時，你會後悔自己在困境裡曾經做過一些不同的嘗試？還是後悔自己太過認命呢？
答案應該蠻清楚的。
「認命」經常被人拿來做為消極不作為的藉口，並因而感到自己是無力的，而自己的無力則是別人造成的。
- 我嫁錯了人，這一輩子的悲慘是註定好的。
- 我念錯了科系，雖然後悔，但也就只能做相關的行業了。
- 我曾經犯過錯、留下紀錄，那就算了吧，這輩子沒用了。
- 我的孩子是同志，真是家門不幸，我這輩子注定孤單痛苦。
- 這種人生也已經過了五、六十年了，算了吧，沒什麼希望了。
你把自己扔進一個深淵裡，預期並等待著不幸的事情發生。這時候你可能會忽視旁邊其實有些梯子（或許不太好爬）、忽略上方有人放下的繩索、忽略你身邊關心的手機鈴聲沒有間斷過。你甚至會拒絕這些協助的線索，因為你告訴自己不要掙扎，要「認命」。
所以當你在談認命的時候，心態不但不是真心認了這種命運，往往還隱諱地要別人為你不滿意的境遇負起責任。
在心理諮商的過程中，心理師經常會鼓勵個案「接受」發生在生命當中的事情。有些人會誤以為「接受」是指認命、不做任何努力、不要掙扎，然後坐以待斃。
「那我花錢來找你諮商有何用？」
然而，真正的接受是指：生命中的無常、別人的行為（包括別人怎麼對你）、出生在哪個家庭、買完某個東西後才突然大特價......有許多事情都是我們控制不了的，你硬要去控制，不但沒有成效，反而讓自己很焦慮。這種狀況下，我們能做的就是接受這些事情的發生，但不止於此。
「接受」更重要的意涵是：如果環境不能改變，那我可以做些什麼，讓處在這個環境當中的我可以更好一些？
現實生活中，無法改變的事情太多了，改變環境、改變別人都是很困難的事情。我們能夠做的是問問自己：我想要的是什麼？如果別人不能改變，那我還可以做些什麼，讓我自己過得比較貼近我想要的生活呢？上述幾個例子都是自己覺得事情不如己願、覺得無奈痛苦的情況下，要自己假裝看透一切、不再做任何的掙扎。這種心態往往是因為找不到更適當的方式去調整自己（我們想的往往都是去改變別人），為了避免痛苦，因而拒絕面對令自己痛苦的情境。
人總不會在心裡誠實的告訴自己：「對，是我的期待出了問題、是我自己找不到方式讓自己安在地活著。」所以最好的方式就是告訴自己「認命」。
我們用「接受」這個概念，來看看上述的幾個例子：
- 我嫁了不滿意的對象，這段生活的確對我造成許多傷害，或許，是時候想個比較適當的方式來結束這段婚姻。我有離開婚姻的權力，也值得更好的生活。
- 後來我才知道自己念的科系不是自己想要的，那麼，我可以試著把這科系學到的東西和什麼做結合？或者我想去學什麼別的東西呢？甚至，我雖然做著我不喜歡的工作，卻把賺到的錢拿去做我喜歡的事、學我想要學的東西。
- 我留下了一些自己不喜歡、別人可能也會有些芥蒂的紀錄。但那是我的一部分了，我從這些部分裡對自己有什麼新的認識或學習？帶著這些經驗，未來我想過哪些不同的生活？我會如何用這些經驗來幫助自己與別人？
- 孩子的性向或性取向不是我能決定的，雖然跟我期待的不同，但他依舊是我的孩子呀！從小我看著他長大，我們有過許多很美好的回憶。有生之年，與其每天哀嘆、讓彼此的關係惡化，我們可以如何營造出我喜歡的親子關係、共同創造出更多美好的經驗呢？
- 這五、六十年來過的不是我喜歡的生活，我不知道生命還有多久？但我可以把剩下的每一天都拿來做不同於以往、我自己喜歡的事情。
看到這裡，你或許多少能理解：接受與認命是不同的事情。
接受是指尊重那些發生在我們身邊的事情、接受自己改變不了這些事情的發生，但是我們還是能夠在這過程中思考自己的期待，並做出一些努力，幫助自己過得更好一些。而曾在困在集中營的Frankl在談的也是這件事：「你囚禁的了我的身體，卻囚禁不住我的心。」
人是很奇怪的生物，嘴巴經常掛著認命，卻又到廟裡藉由各種儀式希望改運、透過放生動物想要神明保佑自己達成某些願望、透過買各種東西擺在家裡希望可以讓事情有轉機，這哪裡有認命？明明家人還在身邊，明明身體還算健康，明明就還有一些存款，為何卻讓意念困住自己，然後讓生活與精神逐漸衰敗？
很多時候真正困住你的，不是生活的情境發生了什麼事，而是你在期待與現實之間失去了調節的彈性：你只允許事情如你所想的演變，否則事情就是錯的。帶著這種缺乏彈性與不理性的心態生活，你當然會過得很痛苦。
所以你需要的不是改運，而是靜下心來好好聽聽自己心裡的期待，並且檢視身邊還擁有的資源。珍惜這些資源，重新調整自己看待事情的觀點，然後慢慢地找出適合自己的生活。有時候你會發現：原來我一直想要的、認為的好，往往是來自於別人的價值與期待。當你得到了這些別人口中的好的生活，或許你只會開心一下，然後就得繼續努力去追求更多的「好」。因為你在這些別人讚許的價值裡根本不會感到真正的快樂。
因為不快樂，只好繼續更努力地去追尋別人贊同的價值。到頭來，你所追求的快樂其實不是你的快樂，而你過的人生，當然也不是你的人生。
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